Vous pensez déjà aux longues journées d’été, allongé sur le sable, la mer, la chaleur, le soleil … et bien rassurez-vous, les beaux jours arrivent !

Mais après un hiver long et un printemps pas toujours très ensoleillé, mieux vaut préparer sa peau avant de l’exposer aux rayons du soleil.

Pourquoi préparer sa peau pour l’été ?

Après plusieurs mois cachée sous les vêtements, la peau est plus sensible aux rayons UV. Alors pour éviter les coups de soleil et le vieillissement prématuré de votre peau, pensez à la protéger mais aussi à la préparer. Et oui, si vous souhaitez profiter du soleil comme il se doit, il est préférable d’anticiper et de commencer à préparer votre peau quelques semaines à l’avance.


Comment préparer sa peau pour l’été ?

L’alimentation

Pour avoir une belle peau, tout commence dans l’assiette ! Commencez par manger équilibré en consommant des aliments sources de vitamines et d’antioxydants. Ces aliments vont permettre de nourrir votre peau en profondeur et de limiter le vieillissement prématuré de votre peau. Les fruits et légumes riches en carotène (carotte, tomate, poivron, melon, abricot et pêche) peuvent aussi aider à préparer votre peau. La cure de jus de carotte est idéale car elle colore légèrement le teint, prépare la peau au soleil et accélère le bronzage.

Pour avoir une peau en bonne santé, un des éléments essentiels est le collagène. Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre peau, mais qui diminue au fur et à mesure que les années passent (notamment à partir de 25 ans). Elle apporte des propriétés d’hydratation et est responsable de l’élasticité ainsi que de la fermeté de la peau.

Vous pouvez commencer à consommer du Noni + Collagen quotidiennement pendant 30 jours pour relancer votre production de collagène. Ensuite vous pourrez espacer vos prises et n’en boire plus que 2 à 3 bouteilles par semaine afin de maintenir votre collagène à un bon niveau. Le Noni + Collagen vous permettra d’avoir une belle peau hydratée en profondeur. Votre peau sera plus ferme et vous verrez diminuer vos marques de cellulite. Idéal pour se pavaner au soleil dans ce superbe bikini sur lequel vous avez craqué !

Pensez aussi à bien vous hydrater, puisque l’eau agit directement sur le collagène et permet alors une bonne hydratation de la peau.


L’exposition progressive

Pour ne pas brusquer votre peau, préférez l’exposition progressive. Commencez par vous exposer au soleil une dizaine de minutes puis augmentez la durée au fil des jours. La durée d’exposition au soleil doit rester raisonnée. Mais n’oubliez jamais de protéger votre peau avec de la crème solaire ! L’écran de protection solaire indice 50 de la gamme Temana est idéal pour protéger votre peau du visage. Pensez à en appliquer régulièrement si vous restez exposé au soleil longtemps. Il faut bien évidemment protéger toutes les parties de votre corps que les rayons UV pourraient atteindre grâce à une crème solaire adaptée.


Les gommages

Effectuer des gommages réguliers permet d’avoir un bronzage uniforme et durable. Le gommage pour le corps de la gamme Temana va exfolier votre peau en douceur pour la débarrasser des cellules mortes. Votre peau n’en sera que plus douce et plus radieuse ! Appliquez une crème hydratante après avoir réalisé votre gommage pour apaiser et nourrir votre peau.


Les compléments alimentaires

Il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires en plus d’un style de vie sain et équilibré. Les compléments alimentaires à base de caroténoïde et d’antioxydants vont permettre à la fois d’accélérer le bronzage tout en renforçant la protection naturelle de votre peau. Il reste nécessaire de protéger sa peau avec de la crème solaire.


Si par malheur vous veniez à attraper un coup de soleil … un conseil : appliquez le gel protecteur et réparateur AGE Therapy sur vos coups de soleil. Son effet apaisant et cicatrisant aidera à soulager votre peau.